Тренеры

• Удмуртский Государственный Университет.
• Тренер по спорту. 

• Кандидат в мастера спорта по плаванию.
• Действующий участник и призер соревнований в категории “Мастерс” и заплывов на открытой воде X-Waters.
• Председатель Федерации подводного спорта Удмуртской Республики.

• Обучение плаванию детей и взрослых «с ноля».
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.
• Консультация родителей по поводу успехов ребенка в плавании, его перспектив.
• Снижение веса, коррекция питания.
• Обучение плаванию на английском языке.

• Чайковский государственный институт физической культуры.

• Тренер БУУР ССШОР по плаванию.
• Мастер Спорта России, рекордсменка Удмуртской Республики.
• Победитель Зональных Чемпионатов России.
• Награждена почетным знаком за заслуги в развитии физической культуры и спорта.
• Воспитанники: Призеры Всероссийских соревнований. Победители Чемпионатов и Первенств УР, рекордсмены УР.

• Обучение плаванию детей и взрослых.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• Национальная академия дополнительного профессионального образования – тренер по плаванию

• 2020 г. АНО ДПО "Волгоградская гуманитарная академия», тренер по фитнесу.
• 2022 г. АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования" г. Москва, тренер по плаванию.

• Сертифицированный танцор уровня Open.
• Чемпион, призёр российских и европейских соревнований по ирландскому танцу.

• Обучение плаванию детей (от 6 лет) и взрослых.

• УдГУ- институт физической культуры и спорта
• 2021 год- Программа переподготовки по адаптивному спорту от центра спортивной переподготовки сборных команд Удмуртской Республики.

• Мастер спорта России по плаванию;
• Финалистка чемпионата России по плаванию;
• Многократная Чемпионка Удмуртской Республики по плаванию;
• Многократная рекордсменка Удмуртской Республики по плаванию;
• Победительница Кубка по плаванию на открытой воде TitanSwim;
• Участница фестивалей спорта среди студентов;
• Призер Универсиады по плаванию Удмуртской Республики.

• Обучение плаванию детей с 2-х месяцев и старше
• Проведение индивидуальных занятий по плаванию детей и взрослых
• Консультация родителей по поводу успехов ребенка по плаванию
• Проведение занятий для детей с ОВЗ

• АНО ДПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», теория и методика учебно-тренировочного процесса по  плаванию, тренер по плаванию.
• АНО ДПО «Научно-образовательный центр педагогических проектов», Прикладное плавание для детей старшего дошкольного возраста в рамках национального проекта «Плавание для всех 2024».

• 3 года

• Обучение плаванию с нуля детей и взрослых; 
• Корректирование и совершенствование техники старта, поворота, общефизическая подготовка;
• Подготовка к соревнованиям по плаванию.

• Чайковский государственный институт физической культуры, преподаватель физической культуры.
• Республиканский медицинский колледж имени Героя Советского Союза Ф. А. Пушиной, спортивный массаж.
• МОУ ДПО Центр повышения квалификации, современный взгляд на проблему физического воспитания детей.

• Грамота за вклад в развитие физической культуры и спорта УР.

• Обучение плаванию детей и взрослых.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• ФГБО УВО «Удмуртский государственный университет», физическая культура.

• Тренер БУУР ССШОР по плаванию. Мастер спорта России.
• Победитель Международных соревнований.
• Победитель Российско-Китайских молодежных игр в Шанхае.
• Призёр Первенств России, многократный Победитель Чемпионатов УР, абсолютный рекордсмен УР.
• Воспитанники: Победители и призеры региональных соревнований.

• Обучение плаванию детей и взрослых.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• Ижевский государственный технический университет имени М.Т. Калашникова  Институт физической культуры и спорта имени А.И. Тихонова четырехкратного олимпийского чемпиона. Направление подготовки: Физическая культура. Специализация: Спортивная тренировка.

• Тренер БУ ДО УР СШОР по плаванию. Первый спортивный разряд по плаванию.

• Обучение плаванию. Группы от 6 лет.
• Индивидуальные занятия от 6 лет.

   

Опыт работы: с 2024 года 

Образование:

• Удмуртский государственный университет. Институт физической культуры и спорта. 

Профессиональные достижения:

• 1 взрослый разряд по плаванию
• Судья 3 категории по плаванию 

Преподаваемые дисциплины:

• Обучение плаванию детей и взрослых
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми

• 2020 г. Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре.

• Обучение плаванию детей с 2-х месяцев и старше.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию с детьми.
• Консультация родителей по поводу успехов ребенка в плавании.

• Камский Государственный институт физической культуры. Преподаватель физической культуры. Тренер
• Курсы повышения квалификации «Оздоровительная аэробика».
• Курсы повышения квалификации «Современные технологии обучения и тренировки в плавании».

• Кандидат в мастера спорта по плаванию.
• Член сборной Удмуртии по плаванию и лёгкой атлетике.
• Награждена многочисленными Благодарственными письмами за большой вклад в развитие физической культуры, фитнеса и спорта Удмуртской Республики.

• Обучение плаванию детей и взрослых.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• 2023 г. АУ УР «ЦСП сборных команд» по программе «Спортивная подготовка по виду спорта», тренер-преподаватель по виду спорта.

• Мастер спорта России по Морскому Многоборью.
• Победитель Чемпионата России по Морскому многоборью. КМС по плаванию.
• Победитель и призёр Чемпионатов и первенств УР по плаванию.

• Обучение плаванию детей и взрослых.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• Удмуртский государственный университет, Институт физической культуры и спорта, педагог по физической культуре и спорту.
• 2008 г., 2009 г. Курсы повышения квалификации тренера.
• 2012 г. Курсы повышения квалификации «Педагог по физической культуре и спорту».

• Мастер спорта России по плаванию.
• Чемпион и призер Первенства и Чемпионата России по плаванию.
• Чемпион и призёр первенств федеральных округов и г. Москва и Санкт-Петербург, неоднократный рекордсмен Удмуртии по плаванию.

• Обучение плаванию детей и взрослых.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• АНО ДПО "Гуманитарно-технический институт". Тренер преподаватель по физической культуре и спорту.

• Мастер спорта России по плаванию.
• Участник международных соревнований Призёр этапов Кубка России.
• Призёр ПФО многократный Победитель Чемпионатов УР, абсолютный рекордсмен УР в эстафетном плавании.

• Групповые занятия.
• Персональный тренинг.

• Удмуртский государственный университет. Институт физической культуры и спорта.
• 2022 г. Удмуртский республиканский социально-педагогический колледж, педагог по физической культуре и спорту.

• Звание «Мастер спорта России» по синхронному плаванию.
• Призер Всероссийских соревнований по синхронному плаванию.
• Судья 3 категории по синхронному плаванию.

• Обучение плаванию детей и взрослых.
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• УДГУ г. Ижевск, Педагог по физической культуре по специальности «Физическая культура».
• УДГУ г. Ижевск, Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту.

• НГУ им. П.Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербург «Теория и методика гидрореабилитации».
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербург «Адаптивная физическая культура».
• Ясенева Поляна г. Москва «Физическая культура для лиц с мультисенсорными нарушениями».
• Участник международной конференции «Комплексная реабилитация инвалидов и лиц с ОВЗ» г. Ижевск.
• Участник международных конвенций, семинаров по фитнесу, аквааэробике и гидрореабилитации:
  • Академия фитнеса г. Москва;
  • World Class г. Москва;
  • Well Fitness г. Москва, г. Казань;
  • Планета фитнес г. Москва, г. Казань;
  • Федерация аэробики России г. Москва;
  • Ассоциация профессионалов фитнеса г. Москва;

• Грамоты «Самый посещаемый инструктор групповых программ».
• Благодарность «За развитие детского спорта».
• Благодарность «За проведение спортивных мероприятий».
• Диплом-награда «Лучший тренерский состав» среди клубов г. Ижевска.
• Сертификат за проведение мастер класса на тему: «Гидрокинезиотерапия с применением тренажера Гросса» в рамках конференции «Современные технологии реабилитации и абилитации детей-инвалидов, детей с ограниченными возможностями здоровья и детей раннего возраста, г. Ижевск.

• Грудничковое плавание с 6 месяцев.
• Гидрореабилитация детей и взрослых с ОВЗ.
• Обучение плаванию.
• Персональный тренинг.
• Оздоровительные фитнес-программы.
• Аквааэробика.

Мастер спорта России, Победитель и призер ПФО, рекордсменка УР.

Специализация:

• Обучение плаванию детей и взрослых;
• Проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию со взрослыми и детьми.

• Мастер-тренер

• 2017 г. Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер: ЦФО RealFit, г. Ижевск.
• 2019 г. Семинар: Мобилизация тазобедренных суставов Кибзий А, г. Москва.
• 2022 г. Здоровая осанка и стопа: ЦФО RealFit, г. Ижевск.
• 2023 г. Академия Фитнес Инноваций, г. Москва, AquaFlat Functional Trenning.
• 2024 г. Восстановление после родов Москвина О, г. Ижевск.

• Соревнования Гонка Героев, полоса препятствий 2016г –
  1 место.
• Соревнования Фитнес-бикини ПФО г. Нижний Новгород 2018г – 4 место.
• Соревнования Фитнес-бикини ПФО г. Глазов 2018г – 2 место.

• Физиология, Анатомия, основы биомеханики.
• Теория тренировки, адаптация к физической нагрузке.
• Развитие силы, выносливости, гибкости, скорости, развитие координации.
• Питание, специализированные добавки и БАДы.
• Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья.
• Разработка тренировочных программ.
• Функциональная тренировка с использованием оборудования: свободные веса, петли TRX, платформы BOSU, резиновые эспандеры, фитболы.
• Миофасциальный релиз с использованием оборудования.

• Тренер

• Среднее-специальное. Учитель физической культуры. Ярское педагогическое училище УР.

• Член федерации бодибилдинга по УР.
• КМС по гиревому спорту.
• 1 разряд по вольной борьбе, судья.

• ЛФК.
• Силовой тренинг.
• Набор мышечной массы.
• Подготовка к соревнованиям.
• Фитнес для детей и подростков.
• Снижение веса.

• Тренер-специалист

• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
• Призер чемпионатов УР и г.Ижевска по пауэрлифтингу и жиму лёжа
• Финишер триатлонных стартов IronMan 70.3
• Barcelona Spain, Lahti Finlandia
• Финишер плавательных заплывов в открытой воде на марафонских дистанциях
• XWaters оз.Селигер 11km
• XWaters оз.Банное 8км
• XWaters оз.Тургояк 10км
• Топ 100 лучших пловцов чемпионата XWaters по плаванию 2020, 2023г
• Финишер лыжного марафона 50км в Германии KÖNIG LUDWIG LAUF
• Неоднократный финишер беговых марафонов и полумарафонов в г.Казань
• Финишер горных марафонов Конжаковский камень, Зюраткуль, Малидак.
• 2 место на командной Гонке героев в г.Казань 2021г
• Специализация: силовые тренировки, тренировки на выносливость, коррекция веса.
• Опыт тренировок с 2002 года.

• Персональный тренинг, составление индивидуальных программ тренировок;
• Силовые тренировки;
• Функциональный тренинг;
• Тренировки на выносливость;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Общая физическая подготовка;
• Подготовка к соревнованиям;
• Рекомендации по здоровому питанию, специализированные добавки и БАДы;
• Тренировки с подростками/детьми;
• Тренировки в мини-группе.

• Тренер-специалист

• 2022 г. АНО ДПО «НАДПО», Спортивная диетология, нутрициология.
• 2022 г. ЦФО RealFit, Персональный тренер.
• 2023 г. ЦФО RealFit, Специалист по движению и реабилитации.
• 2023 г. Академия Фитнес Инноваций, AquaFlat Functional Trenning, г. Москва

• Многократный призер и победитель городских и республиканских соревнований по художественной гимнастике.
• 1 взрослый разряд по художественной гимнастике.
• Призер и победитель Всероссийских соревнований Каратэ Шотокан.
• Многократный участник забегов (Ижевский марафон, Динамовская миля, Всероссийский полумарафон).

• Анатомия, физиология, биомеханика человека.
• Фитнес-тестирование.
• Персональный тренинг, составление программ тренировок.
• Фитнес детей и подростков.
• Миофасциальный релиз (МФР).
• Стретчинг и шпагат.
• Аквафлэт.
• Спортивная медицина.
• Силовой тренинг.
• Снижение веса.
• Нутрициология, спортивная диетология, составление программ питания.
• Групповые занятия.

Образование: 

• 2025 Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер преподаватель, специализация - Инструктор групповых программ» г. Санкт-Петербург
• 2026 Диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» ЦФО Realfit, г.Ижевск 

Профессиональные достижения: 

• Кандидат мастера спорта по плаванию 
• Многократный победитель и призер чемпионатов Удмуртской республики по плаванию 
• Многократный победитель и призер чемпионатов Московской области по плаванию 
• Участник Чемпионата России по плаванию на открытой воде 

Преподаваемые дисциплины: 

• Снижение веса
• Набор мышечной массы 
• Функциональный тренинг
• Составление программы питания 
• Работа с осанкой и гибкостью 
• Постановка правильной техники выполнения упражнений

• 2025г. Профессиональная переподготовка в ООО «ЦДПО ИНСТУКТОРПРО» по программе персональный фитнес-тренер

• Персональный тренинг
• Составление программ
• Тренировки с детьми
• Стретчинг
• Силовые тренировки
• Общая физическая подготовка